Taï Chi chuan : saison 2022-2023

Détails

Mis à jour le vendredi 11 novembre 2022 09:27

 Les cours

    2 cours d’essai gratuits pour découvrir le Tai chi chuan et trouver le niveau qui vous correspond

•  Mercredi de 10h30 à 12h complet

• • Tous niveaux 

  • Salle annexe de l’espace Bourgchevreuil,

•  Mercredi de 18h à 19h30

  • Tous niveaux

  • Salle Paul Janson (accès par l’entrée arrière du bâtiment)

•  jeudi de 12h00 à 13h30
  • Tous niveaux
  • Salle de l'aquarium

Inscription

Pour les nouveaux adhérents, l’inscription se fait lors d’un cours d’essai. Les deux premiers cours sont considérés comme cours d’essai et, dans ce cas, vous pouvez remettre votre inscription définitive lors du 3 ^ème  cours.

Télécharger la fiche d’inscription 2022-2023: 

Tarif : 200€ (possibilité de payer en 2 ou 3 fois, encaissements en octobre, décembre & février) ou par chèques vacances.

Renseignements

Vous pouvez contacter l’un des membres bénévoles du bureau de l’Association :

Marie Claude PELE (Présidente) : 06 33 07 72 04
email: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Axèle Bertrand Trésorière et Secrétaire:   06 86 33 15 84

Ghislaine Leroy, Secrétaire Adjointe:  06 12 62 22 45

Qu'est-ce que le Tai Chi Chuan, Pratiquer le Tai Chi Chuan

Détails

Mis à jour le mercredi 3 août 2022 07:38

Pratiquer le Taï chi chuan

L’OCC TAI CHI CHUAN style YANG existe depuis 1999.

Il s’agit d’une discipline millénaire chinoise qui est à la base de tous les arts martiaux.

Qu’est-ce que le Taï Chi Chuan ? 

Le Taichi Chuan est à l'origine un art martial qui est pratiqué actuellement comme une discipline dans laquelle le corps, la présence et la respiration sont unifiés. C'est un enchaînement de mouvement exécutés lentement, dans la rondeur et qui convient à tous les âges. 

Quels en sont les bienfaits ? 

Le Taï Chi pacifie les émotions, régularise la circulation sanguine, fortifie les articulations, les ligaments et les muscles.

D’après la médecine chinoise, la pratique régulière du Taï Chi Chuan nous préserve des maladies, prolonge la durée de la vie, stabilise et stimule le système nerveux, en un mot, régénère la vie de l’homme. 

Le Taichi Chuan renforce l'énergie vitale présente en chacun. Elle aide à la maîtrise de la respiration et de la concentration. Cette énergie développée par la pratique permet d'améliorer la santé

• bien être,

• relâchement des tensions musculaires,

• lâcher prise,

• bonne humeur

• travail d'enracinement, de respiration et d'équilibre

• Activation de la circulation sanguine

• Assouplissement du corps  

En savoir plus sur la pratique du Taï chi chuan :

 <

Comment faut-il s’habiller pour pratiquer le Taï Chi Chuan ? 

Vêtement de sport, jogging… une tenue décontractée, pour être à l’aise notamment au niveau de la ceinture, pour permettre une respiration abdominale. 

A noter que le Taï Chi Chuan se pratique pieds nus ou en chaussettes ou en chaussures basses et souples