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Ville de Cesson
Prochaines dates
Dim Jan 31 @13:30 - Randonnée La ronde des chênes - Chasné sur Illet - 11 km |
Dim Jan 31 @13:30 - Randonnée Entre Loysance et Coquillonnais - Tremblay - 11 km |
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Taï Chi Chuan

vous êtes dans la section Taï Chi Chuan
Taï chi chuan: Nouveau cours
- Détails
- Mis à jour le mercredi 19 août 2020 17:31
Pour vous inscrire vous pouvez contacter :
Marie Claude PELE | Présidente | Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. | 06 33 07 72 04 |
Philippe ROYON | Secrétaire | Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. | 07 72 18 95 87 |
Michel SELLIER | Trésorier | Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. | 06 25 99 56 76 |
ou lors du Forum des Associations le 5 septembre prochain. "
Qu'est-ce que le Tai Chi Chuan, Pratiquer le Tai Chi Chuan
- Détails
- Mis à jour le mercredi 8 juillet 2020 17:06
Pratiquer le Taï chi chuan
L’OCC TAI CHI CHUAN style YANG existe depuis 1994.
Il s’agit d’une discipline millénaire chinoise qui est à la base de tous les arts martiaux.
Qu’est-ce que le Taï Chi Chuan ?
Le Taï Chi Chuan est un art martial, une forme de gymnastique douce que l’on peut pratiquer à tout âge. C’est un enchaînement de mouvements exécutés dans une gestuelle lente et arrondie visant à l’harmonie et à l’assouplissement du corps, accompagné d’une respiration abdominale.
Quels en sont les bienfaits ?
Le Taï Chi pacifie les émotions, régularise la circulation sanguine, fortifie les articulations, les ligaments et les muscles.
D’après la médecine chinoise, la pratique régulière du Taï Chi Chuan nous préserve des maladies, prolonge la durée de la vie, stabilise et stimule le système nerveux, en un mot, régénère la vie de l’homme.
Cette activité développe une énergie anti-stress. Elle aide à la maîtrise de la respiration et de la concentration.
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bien être,
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relâchement des tensions musculaires,
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lâcher prise,
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bonne humeur
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travail d'enracinement, de respiration et d'équilibre
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Activation de la circulation sanguine
En savoir plus sur la pratique du Taï chi chuan :
Comment faut-il s’habiller pour pratiquer le Taï Chi Chuan ?
Vêtement de sport, jogging… une tenue décontractée, pour être à l’aise notamment au niveau de la ceinture, pour permettre une respiration abdominale.
A noter que le Taï Chi Chuan se pratique pieds nus ou en chaussettes ou en chaussures basses et souples
Taï Chi chuan : saison 2020-2021
- Détails
- Mis à jour le jeudi 10 septembre 2020 16:04
Les cours
Les cours reprennent le 14 septembre 2020.
2 cours d’essai gratuits pour découvrir le Tai chi chuan et trouver le niveau qui vous correspond
- Lundi de 17h45 à 19h15
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Débutants et 2 ème année
Salle d’escrime (arts martiaux)
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- Mercredi de 10h30 à 12h
-
Tous niveaux
Salle annexe de l’espace Bourgchevreuil,
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- Mercredi de 18h à 19h30
-
3 ème année et plus
Salle Paul Janson (accès par l’entrée arrière du bâtiment)
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- Mercredi de 19h45 à 20h30
-
Travail à 2 et push
Salle Paul Janson (accès par l’entrée arrière du bâtiment)
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- jeudi de 12h15 à 13h45
- tous niveaux
Salle d'escrime (arts martiaux)
- tous niveaux
Inscription
Pour les nouveaux adhérents, l’inscription se fait lors du forum des associations (cette année le 5 septembre de 9h à 12h30, salle des tennis municipaux, rue de la Chalotais, 35510 Cesson-Sévigné) ou lors d’un cours d’essai. Les deux premiers cours sont considérés comme cours d’essai et, dans ce cas, vous pouvez remettre votre inscription définitive lors du 3 ème cours.
Télécharger la fiche d’inscription 2020-2021:
Tarif : 190€ (possibilité de payer en 2 ou 3 fois, encaissements en octobre, décembre & février) ou par chèques vacances.
Renseignements
Vous pouvez contacter l’un des membres bénévoles du bureau de l’Association :
Marie Claude PELE (Présidente) : 06 33 07 72 04
email: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Michel SELLIER (Trésorier) : 06 25 99 56 76
email: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Philippe ROYON (Secrétaire) : 07 72 18 95 87
email: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Taï Chi Chuan
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