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Ville de Cesson

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Dim Mar 07 @08:00 -
Randonnée
Circuit du Pont de Quiencé - Bais - 11 km
Dim Mar 07 @13:00 -
Randonnée
Sentier de Montgerval - La Mézière - 11 km
Dim Mar 14 @08:00 -
Randonnée
Circuit de la Vilaine - St Didier - 11 km
Dim Mar 14 @13:00 -
Randonnée
La Gaudinais - St Jean s Vilaine - 10 km
Dim Mar 21 @08:00 - 17:00
Randonnée
En Forêt (création OCC) - Thorigné Fouillard - 12 km
Dim Mar 21 @13:00 -
Randonnée
A l’orée de la forêt - St Sulpice la forêt -12 km
Dim Mar 28 @08:00 - 17:00
Randonnée
Le Barrage de la Cantache - Champeaux -13 km
Dim Mar 28 @13:00 - 17:00
Randonnée
Le meneur de loups - Gosné - 10 km

Sophrologie: Présentation

sophro logo petit

 

Vous êtes stressé, vous avez du mal à dormir, à vous concentrer, à prendre du recul par rapport aux évènements de la vie quotidienne….alors tentez la Sophrologie!!!!

L’association de sophrologie de l’OCC vous propose un cycle de trente cours de pratique de la sophrologie durant la saison 2019-2020. La sophrologie se constitue d’un ensemble de techniques de relaxation dynamique visant la conquête ou le renfort de l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements. Elle permet à chaque être humain de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie en développant progressivement une personnalité plus harmonieuse et mieux adaptée aux situations de stress de notre vie quotidienne (amélioration de la qualité du sommeil, de la gestion du stress, de la gestion des émotions, de la concentration, de la mémoire...)


Les adhérents sont divisés en trois groupes:

  • un premier pour les débutants (première année de pratique) pour intégrer les techniques de base de la sophrologie;

  • un second réservé aux initiés (deuxième année de pratique) pour apprendre à appliquer dans la vie courante les différentes techniques

  • un troisième pour les confirmés (troisième année de pratique) pour perfectionner la maîtrise et l’application des techniques.

La saison est ponctuée de sessions spécifiques sur des thèmes précis tels que la gestion du stress, du sommeil, de la douleur, les 5 sens….

Tarifs pour une saison: 165 euros pour les adultes, 80 euros pour les moins de 25 ans et les demandeurs d’emploi, 175 euros pour les non-Cessonnais.

Horaires pour les débutants: le mardi de 19 h 30 à 20 h 30 ou le mercredi de 18 h 30 à 19 h 30.


  • Une réunion d’information ouverte à tous les débutants et sans engagement est prévue le mercredi 11 septembre à 19 heures au siège de l’OCC 43, bd de Dézerseul à Cesson-Sévigné

  • Début des cours pour les débutants le mardi 17 septembre de 19 h 30 à 20 h 30 à l’OCC sophrologie ou le mercredi 18 de 18 h 30 à 19 h 30 à l’OCC sophrologie. Deux séances d’essai sans engagement sont proposées aux débutants

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Date et météo

Mardi, 2 Mars 2021
21:58
 

Accès membre

L'inscription est réservée aux membres des bureaux des sections de l'OCC ou approuvée par eux.

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