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Ville de Cesson

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Dim Nov 18 @08:00 -
Randonnée
La boucle de l’Yaigne - Nouvoitou - 11 km
Dim Nov 18 @13:30 -
Randonnée
A l’orée de la forêt - St Sulpice la forêt - 10 km
Dim Nov 25 @08:00 -
Randonnée
Le circuit des moulins - St Erblon - 11 km
Dim Nov 25 @13:30 -
Randonnée
La Bonnemais - La Chapelle Thouarault - 12 km

Sophrologie: Présentation

sophro logo petit

 

Vous êtes stressé, vous avez du mal à dormir, à vous concentrer, à prendre du recul par rapport aux évènements de la vie quotidienne….alors tentez la Sophrologie!!!!

L’association de sophrologie de l’OCC vous propose un cycle de trente cours de pratique de la sophrologie durant la saison 2018-2019. La sophrologie se constitue d’un ensemble de techniques de relaxation dynamique visant la conquête ou le renfort de l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements. Elle permet à chaque être humain de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie en développant progressivement une personnalité plus harmonieuse et mieux adaptée aux situations de stress de notre vie quotidienne (amélioration de la qualité du sommeil, de la gestion du stress, de la gestion des émotions, de la concentration, de la mémoire...)


Les adhérents sont divisés en trois groupes:

  • un premier pour les débutants (première année de pratique) pour intégrer les techniques de base de la sophrologie;

  • un second réservé aux initiés (deuxième année de pratique) pour apprendre à appliquer dans la vie courante les différentes techniques

  • un troisième pour les confirmés (troisième année de pratique) pour perfectionner la maîtrise et l’application des techniques.

La saison est ponctuée de sessions spécifiques sur des thèmes précis tels que la gestion du stress, du sommeil, de la douleur, les 5 sens….

Tarifs pour une saison: 165 euros pour les adultes, 80 euros pour les moins de 25 ans et les demandeurs d’emploi, 175 euros pour les non-Cessonnais.

Horaires pour les débutants: le mardi de 19 h 30 à 20 h 30 ou le mercredi de 18 h 30 à 19 h 30.


  • Une réunion d’information ouverte à tous les débutants et sans engagement est prévue le mercredi 12 septembre à 19 heures au siège de l’OCC 43, bd de Dézerseul à Cesson-Sévigné

  • Début des cours pour les débutants le mardi 18 septembre de 19 h 30 à 20 h 30 à l’OCC sophrologie ou le mercredi 19 de 18 h 30 à 19 h 30 à l’OCC sophrologie. Deux séances d’essai sans engagement sont proposées aux débutants

 

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Date et météo

Mardi, 13 Novembre 2018
00:26
 

Accès membre

L'inscription est réservée aux membres des bureaux des sections de l'OCC ou approuvée par eux.

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