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Dim Sep 30 @13:30 -
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De St Jean à la forêt de Corbières St Jean/ Vilaine 13 km

Sophrologie: Présentation

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L’association de sophrologie de l’OCC vous propose un cycle de trente cours de pratique de la sophrologie durant la saison 2015-2016. La sophrologie se constitue d’un ensemble de techniques de relaxation dynamique visant la conquête ou le renfort de l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements. Elle permet à chaque être humain de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie en développant progressivement une personnalité plus harmonieuse et mieux adaptée aux situations de stress de notre vie quotidienne (amélioration de la qualité du sommeil, de la gestion du stress, de la gestion des émotions, de la concentration, de la mémoire...)

 

Les adhérents sont divisés en trois groupes:

  • un premier pour les débutants (première année de pratique) pour intégrer les techniques de base de la sophrologie;

  • un second réservé aux initiés (deuxième année de pratique) pour apprendre à appliquer dans la vie courante les différentes techniques

  • un troisième pour les confirmés (troisième année de pratique) pour perfectionner la maîtrise et l’application des techniques.

La saison est ponctuée de rencontres avec des médecins, psychologues, enseignants, kinésithérapeutes, entraîneurs sportifs… spécialisés en sophrologie.

Tarifs pour une saison: 165 euros pour les adultes, 135 euros pour les moins de 25 ans et les demandeurs d’emploi, 175 euros pour les non-cessonnais.

Horaires pour les débutants: le mardi de 19 h 30 à 20 h 30 ou le mercredi de 18 h 30 à 19 h 30.

  • Les préinscriptions sont possibles dès maintenant auprès de R.Esposito (sophrologue) au 0650801375

ou de Hervé Belliard (Président) au 0672336615

  • Une réunion d’information ouverte à tous les débutants et sans engagement est prévue le mercredi 9 septembre à 19 heures au siège de l’OCC 43, bd de Dézerseul à Cesson-Sévigné.

  • Début des cours pour les débutants le mardi 15 septembre de 19 h 30 à 20 h 30 à l’OCC sophrologie ou le mercredi 17 de 18 h 30 à 19 h 30 à l’OCC sophrologie. Deux séances d’essai sans engagement seront proposées aux débutants.

 

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Vendredi, 21 Septembre 2018
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Accès membre

L'inscription est réservée aux membres des bureaux des sections de l'OCC ou approuvée par eux.

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